Сколько раз в норме мужчина ходит в туалет ночью?

Частота мочеиспускания зависит от многих факторов. Мы расскажем, как часто в норме ночью ходят в туалет, и когда стоит обратиться к врачу.

Количество мочеиспусканий может меняться в зависимости от объема и состава выпитой жидкости, рациона, принимаемых лекарств. В норме взрослый человек выделяет 1,2–1,5 литра мочи, как мужчины, так и женщины посещают туалет от шести до восьми раз в сутки[1]Пушкарь Д. Ю. и соавт. Заболевания предстательной железы. 2020. URL: https://niioz.ru/. В основном это происходит днем. У здорового человека соотношение дневного и ночного диуреза может составлять 3:1 или 4:1[2]Диурез (в сутки). URL: https://diseases.medelement.com/. Врачи считают, что, если человек один раз встает ночью в туалет и делает это нерегулярно, повода для тревоги нет. С возрастом ночные позывы могут учащаться из-за естественного старения мочевого пузыря: после 40 лет его емкость уменьшается и к 70 годам составляет 150–200 мл[3]Пушкарь Д. Ю. и соавт. Заболевания предстательной железы. 2020. URL: https://niioz.ru/. Если спросить, сколько раз ночью ходить в туалет норма для человека старше 70 лет, то ответом будет: «До двух раз за ночь». В 90 лет нормальные показатели ночных мочеиспусканий увеличиваются до четырех раз[4]How many times it's normal to get up in the night to pee, according to your age. 2025. URL: https://www.dailymail.co.uk/.

Чем могут быть вызваны частые походы в туалет ночью?

Не будет удивительным, если от позывов мочевого пузыря проснется человек, который выпил много жидкости перед сном, особенно если это был кофе, алкоголь или чай. Такой же эффект дает прием мочегонных препаратов и некоторых лекарств с тем же побочным эффектом. У женщин ночные позывы возникают во время беременности.

Однако причины ночного недержания могут носить и медицинский характер. Учащенное мочеиспускание по ночам вызывают такие болезни, как:

  1. Простатит и ДГПЖ.
  2. Сахарный диабет.
  3. Сердечная недостаточность.
  4. Инфекции мочевого пузыря.
  5. Мочекаменная болезнь.
  6. Эндокринные заболевания.
  7. Гиперактивный мочевой пузырь.
  8. Неврологические расстройства.

Чтобы снять подозрения о наличии медицинской проблемы, можно сократить потребление кофе, газированных и алкогольных напитков и вообще ничего не пить за пару часов до сна. Также имеет смысл уменьшить количество некоторых продуктов в рационе: быстрые углеводы, соль, капуста, бобы, молоко, кисломолочные продукты могут провоцировать отеки[5]Елисеева Т. Еда при отеках: 10 продуктов для борьбы с лишней жидкостью. 2021. URL: https://cyberleninka.ru/. Если ночные пробуждения из-за мочевого пузыря перестали беспокоить, то все в порядке.

Когда обращаться к врачу из-за частых походов в туалет?

Вот какие симптомы должны насторожить:

  • человек регулярно встает в туалет 1-2 раза за ночь;
  • ночные позывы появились без видимой причины и сохраняются как минимум месяц;
  • объем мочи заметно увеличился;
  • при мочеиспускании возникают неприятные ощущения, например боль или чувство неполного опорожнения мочевого пузыря.

Мы рассказали, сколько нормально ходить в туалет ночью и в каких случаях стоит пройти медицинское обследование. Ночные позывы могут быть первыми проявлениями серьезного заболевания.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.