Водорастворимый витамин В6 имеет три формы – пиридоксин (наиболее распространённый), пиридоксинал и пиридоксамин. Все они тесно связаны между собой и действуют сообща. Их главная функция – «строить» антитела и красные кровяные клетки в крови

«Витамин красоты», именно так называют В2 косметологи, ученые вывели из молочной сыворотки в 1933 году. Изначально его окрестили лактофлавином. И только после тщательного изучения за В2 закрепилось всем знакомое название — рибофлавин

Витамин В1 еще называют тиамином. Он отвечает за метаболизм (обмен) углеводов, жиров и белков в организме

Одним из самых питательных для мозга продуктов является грецкий орех, помогающий организму восстановиться после тяжелого умственного и физического труда

Что из народных средств работает, а что - бесполезный и даже опасный миф

Согласно заявлениям Всемирной организации здравоохранения, в 2016 году более 1,9 миллиарда людей старше 18 лет имели избыточный вес, а 650 миллионов из них страдали ожирением

Мы можем сделать природные барьеры, которыми обладает наш организм, крепче

Врачи всего мира уже несколько лет говорят об эпидемии ожирения, которая затрагивает не только взрослых, но и детей: по статистике ВОЗ, 18% детей в возрасте от 5 до 19 лет имеет лишний вес или страдает ожирением

Почему мнимое ощущение безопасности может навредить здоровью больше, чем табак

Многие считают, что потребность в физической активности с возрастом снижается. Это не так: умеренные тренировки необходимы в любом возрасте, и пожилые люди не должны отставать

Здоровый образ жизни – современный тренд, который приобретает все большее значение в нашем обществе

Гипертония, инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, ревматизм сердца… Сердечно-сосудистые заболевания – непререкаемый лидер среди причин смерти в мире: каждый год от них умирает около 17,5 млн человек

В сигарете содержится тысячи вредных веществ, которые влияют на все органы

Прививки помогают тренировать иммунитет. Но важно знать, какие именно вакцины существуют и знать, как они влияют на наш организм

Что меняется в организме курильщика, который бросает вредную привычку. И чем помочь здоровью, если никак не получается бросить

Родители, педиатры, учителя — кто отвечает за здоровье детей? Беседуем с руководителем лаборатории профилактики хронических неинфекционных заболеваний у детей и подростков ГНИЦ профилактической медицины, профессором, д.м.н. Александром Александровым

Гиподинамия - одна из самых распространенных причин различных болезней цивилизации. Лишь четверть россиян регулярно занимаются спортом, но каждый из нас может уделить несколько минут в день на движение [сколько нужно заниматься в зависимости от возраста]