Спорт и ЗОЖ

Раздел посвящен спортивной тематике и здоровому образу жизни. Правильное питание и активный образ жизни, новинки современного спортивного оборудования и услуги в области спортивной индустрии. Здесь можно найти рекомендации по выбору профессионального оборудования и программ коррекции фигуры, обзоры по качеству и ценовой категории спортивных товаров и услуг велнес- и фитнес- центров, а также другую полезную информацию о здоровом образе жизни.

Печень после алкоголя
Как восстановить печень после приема алкоголя: разбираемся в вопросе

Восстановление печени после алкоголя — возможно ли это? Как спиртное влияет на печень, существуют ли безопасные дозы? Ответим на эти вопросы в статье, а также расскажем о препарате, запускающем процесс восстановления клеток печени изнутри.

Лишний вес
Проблема лишнего веса: причины, последствия и профилактика

Причины появления лишнего веса. Факторы, влияющие на возникновение избыточного веса. Методы борьбы с лишним весом. Анализы, необходимые при избыточном весе. Метод расчета избыточного веса. Последствия и профилактика лишнего веса.

Диетическое питание
Диетическое питание: особенности, принципы и выбор диетических продуктов

Полезные диетические продукты питания, приносящие здоровье – всегда натуральные, свежие, качественные, сбалансированные по содержанию белков, жиров и углеводов, витаминов, микроэлементов и клетчатки.

Полезные перекусы
Полезные перекусы: лучшие варианты здоровых, правильных и вкусных перекусов

Полезные перекусы: лучшие варианты здоровых, правильных и вкусных перекусов. По словам диетологов, есть нужно часто, но понемногу. Однако перекус должен быть полезным. Какие варианты правильных перекусов предлагают специалисты по здоровому питанию?

Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба: подбираем палки для занятий

Скандинавская ходьба — это прекрасный способ поддерживать мышцы в тонусе, она обладает лечебным эффектом и способствует быстрому восстановлению после травм. Для данного вида тренировок необходимо правильно выбрать палки.

Лучшие беговые дорожки
Беговые дорожки: выбираем лучший тренажер для дома

Устройство беговых дорожек, их типы, особенности и функционал. Критерии выбора беговой дорожки для дома, ценовые категории. Популярные фирмы-производители беговых дорожек. Где можно купить тренажер?

Эффективные фитнес-тренировки
Как повысить эффективность тренировок и улучшить спортивные результаты?

Даже если вы не занимаетесь спортом профессионально, у вас наверняка есть хотя бы одна фитнес-цель, ради которой вы регулярно идете на тренировку или заставляете себя по утрам бежать несколько километров. Что поможет вам добиться этой цели, улучшить спортивные результаты и сделать тренировки еще более эффективными? Расскажем в статье

Эллиптические тренажеры для дома
Эллиптические тренажеры для дома: виды и рекомендации по выбору

Эллиптические тренажеры для дома: виды и рекомендации по выбору. В чем преимущества эллиптических тренажеров для дома, как выбрать подходящую модель и на что обратить внимание при выборе кросс-тренажера?

Силовые тренажеры
Силовые тренажеры: аспекты выбора и стоимость

Для того чтобы достигнуть заметного результата, достаточно заниматься на силовых тренажерах дважды в неделю. И многим гораздо удобнее проводить эти занятия дома — именно поэтому домашние силовые тренажеры так востребованы.

Лучшие тренажеры
Лучшие тренажеры для дома: виды и производители

К домашним тренажерам следует предъявлять высокие требования. Для домашнего спортзала необходимо приобретать самые лучшие тренажеры, которые обеспечат комфорт, безопасность и эффективность тренировок даже при отсутствии тренера.

Домашний спортзал
Организация домашнего спортзала. Инструкции и рекомендации

Абонемент в хороший фитнес-клуб стоит недешево, кроме того городскому жителю непросто выкроить время на поездку до спортзала и обратно. Выход - домашний спортзал, который все чаше становится обязательной частью наших домов и квартир.

Спортивные тренажеры
Современные спортивные тренажеры: технологии и возможности

У каждой солидной компании, производящей тренажеры, есть собственные лаборатории, где инженеры и специалисты по биомеханике разрабатывают новые технологии, призванные сделать тренировки еще более эффективными и приятными.

Фитнес-клубы Москвы
Где заняться фитнесом в Москве, и как выбрать фитнес-клуб?

Число фитнес-клубов в Москве растет с каждым годом. Более 550 спортивных центров готовы предложить жителям столицы возможности для тренировок и поддержания отличной формы. Но как выбрать лучший фитнес-клуб Москвы?

Это интересно