Какой витамин Д3 купить: выбираем возможные варианты с аптечных полок
Жители России, даже южных регионов страны, бывают на солнце, мягко говоря, нечасто. И особенно остро данная проблема встает в осенне-зимний период. А это действительно проблема, ведь именно под влиянием ультрафиолетовых лучей в коже человека образуется один из важнейших для организма элементов — биологически активная форма витамина Д — витамин Д3, или колекальциферол. Из-за недостатка этого витамина люди чаще болеют, становятся раздражительными, а порой даже впадают в депрессию, их постоянно беспокоят слабость и сонливость, ухудшается состояние их кожи и организма в целом. Восполнить недостаток сил и улучшить самочувствие можно с помощью дополнительного приема препаратов с витамином Д3, купить которые вполне реально в любой аптеке. В статье рассмотрим несколько аптечных средств, содержащих витамин Д3, от популярных производителей.
Но прежде вернемся к роли витамина Д3 и поговорим об опасности дефицита этого элемента. Понимание того, что нашему организму, помимо белков, жиров, углеводов и минералов, нужны витамины, пришло к ученым в конце XIX века, и история изучения витамина Д началась уже в XX веке. «Некий компонент», необходимый для поддержки роста всех тканей, был обнаружен в молочном жире и печени трески. Он стал четвертым по счету витамином, найденным в результате научных исследований, и потому за ним была закреплена именно эта буква латинского алфавита — D.
Изначально этот компонент интересовал ученых в рамках профилактики и лечения рахита у детей. Постепенно в процессе изучения было доказано также положительное влияние витамина на здоровье других органов и систем организма. И уже во второй половине XX века выявили принципиальное значение для организма уже упомянутого выше колекальциферола — одной из основных форм витамина Д, которая регулирует фосфорно-кальциевый обмен[1].
Низкая обеспеченность организма витамином Д3 характерна по меньшей мере для 30–50% населения в различных странах мира[2]. И среди основных причин дефицита витамина Д3 как раз таки недостаток «контактов» с солнечными лучами, о чем уже было сказано ранее. При этом получить норму данного витамина только из пищи практически невозможно. Уровень содержания элемента может снижаться и на фоне нарушения обменных процессов, заболеваний иного рода.
Как было обозначено ранее, от «солнечного» витамина зависит рост и развитие костей, а значит, в детский организм элемент должен регулярно поступать в необходимых количествах. Купить препарат с витамином Д3 для детей сейчас не проблема. Несмотря на то что некоторые средства, содержащие колекальциферол, предназначены только для взрослых, ряд препаратов с витамином Д3 (например, выпускаемые в жидких формах) подходят для применения практически в любом возрасте с минимальными ограничениями.
Разумеется, дефицит витамина Д испытывают и пожилые люди. Более того, почтенный возраст и вовсе считается усугубляющим фактором: способность кожи вырабатывать колекальциферол постепенно ослабевает — к 65 годам она может снижаться в четыре раза[3].
Провоцирующим возникновение дефицита фактором можно назвать и холодное время года. Солнечных дней мало, погода не располагает к прогулкам, а все еще актуальная проблема коронавируса и вовсе вынуждает людей максимально ограничивать свои передвижения. В подобных условиях сложно получить оптимальное количество витамина Д. А в такое время он особенно важен для иммунитета человека. Витамин Д влияет на выработку лимфокинов — тех самых иммунных клеток, которые «дают отпор» патогенам: чем больше лимфокинов в организме, тем менее восприимчивым к инфекциям он становится[4].
Кроме того, благодаря исследованиям ученых было установлено, что витамин Д способствует снижению заболеваемости ОРВИ у людей различных возрастных категорий[5]. А еще обозначенный элемент положительно влияет на дыхательную функцию легких[6].
Но и этим роль колекальциферола не ограничивается, ведь рецепторы к данной биологически активной форме витамина Д обнаружены практически во всех тканях организма. А это означает, что дефицит элемента может спровоцировать развитие самых различных заболеваний и состояний.
Несмотря на то что технически витамин Д3 поступает в организм не только в результате взаимодействия ультрафиолета и кожи, но и вместе с некоторыми продуктами питания, получать суточную норму витамина Д3 (не менее 1000–2000 МЕ) только из пищи фактически невозможно. С солнечными ваннами, как мы выяснили, тоже довольно сложно. Между тем поддерживать нормальный уровень содержания элемента вполне реально — для этого существуют специальные препараты с витамином Д3. Речь идет как о биологически активных добавках, прошедших проверку безопасности, так и о лекарственных средствах. В отношении последних проводятся клинические исследования и безопасности, и эффективности, после чего препараты вносятся в ГРЛС.
Выпускаются такие средства в различном виде — можно купить таблетки, капсулы или растворы с витамином Д3. Поговорим подробнее об особенностях каждой из этих форм на конкретных примерах и рассмотрим, препараты с витамин Д3 какой фирмы вообще можно купить на фармацевтическом рынке.
Жидкая форма витамина Д3
Фармакологические и физико-химические исследования показали, что кишечная абсорбция витамина Д (а именно в тонком кишечнике в основном происходит всасывание данного элемента) наиболее полно происходит, если он поступает в организм в составе растворов[7]. Поэтому для профилактики и лечения дефицита кальциферола чаще всего прибегают к применению средств с витамином Д3 в каплях. Обычно купить такой препарат можно без рецепта врача. Растворы начинают действовать быстрее, но это не единственное их преимущество. Дело в том, что прием капель позволяет решить довольно распространенную проблему не только среди детей, но и взрослых: речь идет о трудностях с проглатыванием лекарств твердых форм. Кроме того, капли, как правило, имеют приятный сладковатый вкус.
Прежде чем купить жидкий витамин Д3, необходимо определиться с тем, какой именно раствор будет более актуален — на масляной или водной основе. И в данном отношении важно обозначить, что масляные растворы будут неэффективны при нарушениях работы ЖКТ и даже просто при низком уровне желчных кислот. В таких случаях препарат попросту не будет усваиваться. Кроме того, по скорости всасывания капли на масляной основе уступают водным растворам. Ведь в состав последних уже включены мицеллы, необходимые для усваивания витамина в тонком кишечнике.
Это важно
Перед применением препарата с Д3 стоит проконсультироваться со специалистом. Во-первых, врач должен подтвердить (или опровергнуть) диагноз, так как симптомы Д3-недостаточности свойственны и другим сбоям в организме. Во-вторых, доктор учтет возможные противопоказания к приему средства, возраст и особенности здоровья пациента и сможет определить, какая дозировка Д3 необходима и как долго нужно принимать витамин.
«Компливит® Аква Д3»
Данный раствор от популярного российского производителя зарегистрирован как лекарственное средство и внесен в государственный реестр под номером ЛП-004151. Как и положено лекарству, на всех этапах производства «Компливит® Аква Д3» проходит строгий контроль качества. При изготовлении препарата применяется технология, которая позволяет жирорастворимый компонент превратить в водорастворимый.
«Компливит® Аква Д3» может быть рекомендован к применению и для профилактики дефицита витамина Д, а также спровоцированных им заболеваний, и для лечения рахита и остеопороза — во втором случае в составе комплексной терапии.
Как мы помним, витамин Д3 в виде водного раствора может всасываться в кишечнике даже при недостаточном образовании желчи, что встречается, например, у недоношенных новорожденных детей. Капли на водной основе «Компливит® Аква Д3» можно применять у грудничков — правда, при условии, что им уже исполнилось четыре недели. Есть несколько других ограничений: препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов состава, мочекаменной болезни, гипервитаминозе витамина Д, заболеваниях печени и почек. Женщинам при использовании раствора во время беременности и в период лактации необходимо внимательно следить за соблюдением обозначенных врачом рекомендаций — не превышать дозировку препарата и учитывать количество колекальциферола, поступающего в организм с пищей. О прочих противопоказаниях и особых указаниях производителя можно узнать из инструкции[8].
«Компливит® Аква Д3» принимают внутрь, растворив в ложке с водой или другой жидкостью. Одна капля препарата соответствует 500 МЕ витамина Д3. Для предупреждения рахита доношенным грудничкам дают по одной капле в сутки, а недоношенным малышам — по две в течение первого года жизни, после чего снижают дозу до одной капли. Курс приема в обоих случаях длится два года. При профилактике дефицита витамина Д и связанных с ним заболеваний раствор следует пить на протяжении месяца по одной капле в день.
«Компливит® Аква Д3» легко дозировать благодаря удобному флакону-капельнице. К слову, храниться средство может в течение двух лет. Стоимость одной бутылочки препарата «Компливит® Аква Д3» объемом 10 мл составляет порядка 180 рублей[9].
«ДэТриФерол»
«ДэТриФерол» — это один из водных растворов колекальциферола, представляющий собой лекарство (ЛП-005163). Помимо колекальциферола, в состав средства входит ряд вспомогательных веществ, таких как пропиленгликоль, макрогола глицерилгидроксистеарата, анисовый ароматизатор и другие.
Он может быть назначен для профилактики дефицита витамина Д и предотвращения возникающих на его фоне патологий. Также «ДэТриФерол» применяют при лечении рахита и как дополнительное средство при терапии остеопороза различного генеза.
Как и любое лекарство, препарат имеет противопоказания. «ДэТриФерол» запрещено принимать людям с мочекаменной болезнью, почечной недостаточностью, повышенным уровнем кальция в крови, активной формой туберкулеза. Также капли нельзя давать грудничкам младше четырех недель. Беременным и кормящим грудью женщинам пить раствор следует с особой осторожностью, не превышая ни в коем случае рекомендованной врачом дозы. С полным списком ограничений и особых указаний, а также побочных действий можно ознакомиться в инструкции к препарату[10].
«ДэТриФерол» принимают внутрь, растворив в ложке жидкости. В целях профилактики дефицита витамина Д и заболеваний, вызванных недостатком этого компонента, «ДэТриФерол» принимают по капле (это 500 МЕ колекальциферола) в сутки в течение всего периода, характеризующегося нехваткой витамина. При этом продолжительность курса должна быть не меньше месяца. Длительность приема и суточная дозировка «ДэТриФерола» при применении в лечебных целях иная. Так, при терапии рахита легкой формы достаточно пить по две–три капли раствора в сутки течение 30 дней, средней или тяжелой форм — по четыре–восемь капель в сутки на протяжении 30–45 дней. А при комплексном лечении остеопороза принимают по одной–две капли средства в день примерно три месяца.
«ДэТриФерол» выпускается во флаконах объемом 10 и 15 мл. При этом раствор в бутылочках побольше бывает как с анисовым, так и с банановым вкусом и стоит от 200 рублей[11]. Флакон с 10 мл капель с привкусом аниса обойдется в сумму порядка 160 рублей[12].
Витамин Д3 в капсулах
Разумеется, найти и купить можно и средство с витамином Д3 в капсулах. Препарат в данной лекарственной форме можно всегда держать под рукой и принимать в любое время, даже если такая необходимость возникает за пределами стен дома или офиса. При наличии проблем с проглатыванием содержимое такой пилюли можно легко извлечь из оболочки — конечно, если «начинкой» капсулы является порошок, а не жидкость.
Впрочем, детям давать капсулы чаще всего неудобно независимо от того, что находится внутри: проглотить пилюлю ребенок, скорее всего, не сможет физически, а извлеченный порошок будет для него слишком горьким. Кроме того, из-за сложной технологии производства капсулы, как правило, гораздо дороже, чем таблетки либо растворы. А желатиновая оболочка может стать серьезным препятствием к приему средства для вегетарианцев и аллергиков.
«Витамин Д3 2000 МЕ Мирролла»
Эти капсулы относятся к биологически активным добавкам и Роспотребнадзором зарегистрированы под номером AM.01.07.01.003.Е.000027.05.19. Помимо самого витамина Д3, в состав БАД входит подсолнечное и рапсовое масло и компоненты оболочки: пищевой желатин, полученный из шкур крупного рогатого скота или свиней, глицерин и лимонная кислота.
Принимать «Витамин Д3 2000 МЕ Мирролла» в качестве дополнительного источника витамина Д рекомендуется вместе с пищей. Суточная доза препарата — одна капсула. Принимают капсулы на протяжении месяца. При необходимости и по усмотрению врача курс может быть повторен в течение года.
«Витамин Д3 2000 МЕ Мирролла» предназначен для применения у взрослых. У препарата есть и противопоказания: пить капсулы запрещено беременным и кормящим мамам, людям с непереносимостью компонентов, при гипервитаминозе Д3.
Одну упаковку препарата (30 капсул по 700 мг) можно приобрести примерно за 290 рублей[13].
Vitamin D3 (Solgar)
Этот препарат производства США также относится к БАД (RU.77.99.11.003.Е.001707.04.17). Каждая капсула препарата содержит 600 МЕ колекальциферола, а также вспомогательные компоненты.
Препарат рекомендован взрослым в качестве дополнительного источника обозначенного элемента. Его принимают по капсуле в сутки во время еды. Детский возраст и индивидуальная непереносимость компонентов являются противопоказаниями, а во время беременности и кормления грудью прием возможен только после разрешения врача и под его наблюдением.
Чтобы купить витамин Д3 от компании «Солгар», придется потратиться — все БАД этого производителя относятся к продукции высокой ценовой категории. Так, в зависимости от количества капсул (60 или 120 штук) цена на одну упаковку этого препарата с колекальциферолом варьируется от 1000 до 2000 рублей[14].
Витамин Д3 в таблетках
Многие предпочитают препараты в классических формах выпуска, тем более купить средство с витамином Д3 в таблетках — не проблема. Что немаловажно, таблетки крайне легко дозировать (и делать это точно), хранить, носить с собой и принимать где угодно. И все же не стоит забывать, что препараты в таком виде сложно глотать (а для некоторых и вовсе невозможно) — именно по этой причине их неудобно применять у детей. К тому же усваиваются таблетки, как правило, медленнее средств, выпускаемых в других формах. А преимущество точной дозировки теряет всякий смысл, когда дозу приходится снижать, а значит, ломать таблетку. Несмотря на специальную риску, которая есть практически на любой пилюле, при разделении она все равно крошится. Впрочем, таблетки тоже бывают разные.
«Витамин Д3 600 МЕ Эвалар»
Таблетки для рассасывания «Витамин Д3 600 МЕ Эвалар» — это еще одна биологически активная добавка к пище (RU.77.99.88.003.Е.010438.11.15). Помимо колекальциферола, препарат содержит растворимый компонент гуммиарабик, стеарат кальция, диоксид кремния аморфный, стеариновую кислоту и добавки для вкуса — глюкозу, сорбит, лимонный сок.
Используется данная БАД, как и другие, в качестве дополнительного источника колекальциферола. Согласно инструкции, таблетки можно рассасывать или принимать сублингвально (под язык) — по одной штуке в день в течение одного–двух месяцев. Если врач сочтет нужным, прием можно повторить в течение года. Препарат не предназначен для детей. Противопоказан он и тем, у кого есть индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав.
В одной упаковке препарата — 60 таблеток. Стоит такая пачка БАД «Витамин Д3 2000 МЕ Эвалар» около 380 рублей[15].
«Детримакс® Витамин Д3»
Чтобы обеспечить себя дополнительным источником колекальциферола, можно купить Детримакс®, представляющий собой БАД с витамином Д3 (RU.77.99.11.003.Е.003908.09.17). Таблетки содержат не только колекальциферол, но и всевозможные вспомогательные вещества, в частности стабилизатор Е341, микрокристаллическую целлюлозу Е460, гидроксипропилметилцеллюлозу Е464, краситель титана диоксид Е171, мальтодекстрин, антислеживающие агенты и стабилизаторы.
Производители в качестве противопоказания отмечают лишь индивидуальную непереносимость компонентов таблеток, но обращают внимание на то, что беременным женщинам принимать Детримакс® необходимо с особой осторожностью. Препарат предназначен для взрослых.
В одной таблетке Детримакса® содержится 1000 МЕ колекальциферола. Препарат необходимо принимать во время еды по половине пилюли — единожды в день в течение месяца.
БАД выпускается в упаковках с различным количеством таблеток — по 30 и 60 штук. Стоимость большой пачки составляет порядка 550 рублей[16].
В важности витамина Д3 сомневаться не приходится: колекальциферол задействован практически во всех процессах организма. И дефицит элемента чреват множеством негативных последствий. Но и избыток витамина может повлечь за собой проблемы со здоровьем. Так что бесконтрольный прием фармацевтических препаратов — это не лучшая идея, предварительно стоит проконсультироваться с врачом.
* Имеются противопоказания. Перед приемом необходимо проконсультироваться у врача.
** Материал не является публичной офертой. Информация о ценах приведена для ознакомления и актуальна на ноябрь 2020 года.
Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.
