По данным исследования экспертов Национальной системы здравоохранения (NHS) Великобритании, в мире ежегодно фиксируют сотни тысяч случаев инсульта, который намного "помолодел" в последние 20 лет из-за возросшего темпа жизни и стресса.
Британские медики отмечают, что этому заболеванию в равной степени подвержены люди любого возраста, пола и социального положения.
Накануне Всемирного дня борьбы с инсультом, 29 октября. эксперты дали несколько советов, как избежать удара.
Медики уверены: необходимо учитывать наследственный характер этого заболевания, "слабые" сосуды и склонность к накоплению "плохого" холестерина.
Также, по мнению специалистов, не нужно забывать, что гипертония, аритмия, избыточный вес и сахарный диабет также являются факторами повышенного риска инсульта. Курение и злоупотребление алкоголем в три раза увеличивают риск развития этого заболевания.
- При развитии инсульта симптомы часто отсутствуют, поэтому многие люди не понимают, что они есть. Важно регулярно измерять давление и принимать меры для поддержания его на здоровом уровне, - заявила представитель британской Ассоциации по борьбе с инсультом Клэр Шаттлуорф в интервью "РИА-Новости".
В отдельную группу риска специалисты относят людей молодого и среднего возраста, которые много времени отдают работе: стрессы, курение, сидячая работа могут сыграть с человеком плохую "шутку".
По словам специалистов, нужно соблюдать сбалансированную диету, заниматься физическими упражнениями и отказаться от вредных привычек.
Желательно избегать жирной, жареной и слишком соленой пищи. Вместо этого добавить больше овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Ранее сайт kp.ru писал о том, что ученые выяснили, что препятствует появлению рака. Оказалось, что возраст человека может влиять на развитие онкологии.