Среди полезных для дыхательной системы продуктов диетолог назвал грецкие орехи
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Во время пандемии коронавируса COVID-19 очень полезно употреблять в пищу продукты, которые помогут защищать легкие от инфекции. Какие именно, перечислил изданию La Vanguardia испанский диетолог Алехандро Кановас. По словам специалиста, к способным укрепить дыхательную систему продуктам относятся грецкие орехи, цельный рис, рыба и яйца.
Совершенно с ним согласен глава испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер, который пояснил, что когда состояние легких ухудшается, возрастает потребность организма в белке. Яйца же, кроме качественных белков, содержат также содержат жирорастворимые витамины – например, витамин А. Пульмонолог дополнил список диетолога: на состояние легких также положительно влияют помидоры, цельные молочные продукты и вода.
Эусеби Чинер добавил, что в большинстве случаев последствия поражения легких коронавирусом можно уменьшить, если придерживаться здорового образа жизни: правильно питаться, соблюдать режим сна и не пренебрегать физическими нагрузками.
Напомним, ранее член Национального общества диетологов (НОД), Национальной ассоциации клинического питания, врач Людмила Денисенко в беседе с сайтом kp.ru назвала десять продуктов, которые могут спасти от коронавируса и поддержат иммунитет.