Диетолог Пьер Дюкан назвал способы защиты от коронавируса
Фото: Евгения ГУСЕВА
Пандемия коронавируса – самая острая и актуальная проблема в настоящее время. К борьбе с ней подключились людей разных профессий, не остался в стороне и самый известный в мире диетолог Пьер Дюкан: в интервью kp.ru эксперт дал несколько советов, как защитить свой организм от коронавируса.
- Единственный совет, который я могу дать, и которому сам следую непреклонно, это соблюдение классических барьерных жестов. Я принимаю каждый день витамин С: один грамм утром, два грамма, когда инфекция интенсивно циркулирует или у менять есть сомнения по поводу людей, с которыми я контактировал. По три грамма при первым симптомах простуды, - рассказал Пьер Дюкан.
Диетолог отметил, что при появлении первых подозрительных симптомах он садится перед вентилируемой духовкой с картонной защитой перед лицом. В картонке вырезается отверстие, которое позволяет воздуху проходить в нос и рот. Так эксперт дышит по четыре минуты. Дело в том, что проходящее через нос и рот тепло превышает 60 градусов, что способно остановить вирусы в самом начале заболевания.
- С конца лета я принимают витамин D, который доказал свою неоспоримую роль в укреплении иммунитета, - добавил Пьер Дюкан.
Ранее доктор Александр Мясников дал несколько советов о том, как уменьшить риск заражения коронавирусом. Врач объяснил, что людям с лишним весом необходимо похудеть на 10-15 килограммов, а также посоветовал принимать витамины и заниматься физической активностью.
ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ИНТЕРВЬЮ
Основатель системы питания Пьер Дюкан: Борщ, селедка, каша - отличные блюда! Если не портить их водкой
Самый популярный в мире диетолог Пьер Дюкан рассказал о правильном питании в эпоху коронавируса (подробности)