Эксперт назвал способы предотвратить похмелье
Фото: Дмитрий АХМАДУЛЛИН. Перейти в Фотобанк КП
Эксперт Национальной службы здравоохранения, специалист по вопросам гидратации Ник Хирд назвал наиболее эффективные способы избежать похмелья. В первую очередь, перед употреблением алкоголя следует пить как можно больше воды, чтобы дать организму «фору», а затем чередовать воду и спиртные напитки, цитирует слова специалиста издание Express.
При этом после вечеринки усердствовать с питьем не надо, поскольку частые походы в туалет могут нарушить режим сна, а от этого состояние утром будет только хуже.
- Алкоголь не следует мешать с газированными напитками, которые усугубляют всасывание спирта, а также с кофе, поскольку он обезвоживает организм. Самое важное правило, которое, пожалуй, почти всем известно - достаточное употребление пищи параллельно с выпивкой, - отметил Ник Хирд.
Эксперт также дал несколько советов на тот случай, если похмелья избежать не получилось. Наиболее простой способ облегчить недомогание – это хороший сон. Также помогают физические упражнения и восполнение электролитов. Если при похмелье чувствуется тошнота, то можно сделать напиток с имбирем – это поможет уменьшить воспаление и успокоить пищеварительную систему.
Ранее специалист российского министерства здравоохранения сообщил, что спиртные напитки не стоит совмещать со сладостями, поскольку такое сочетание значительно замедляет восстановление организма после застолья.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Продажи шампанского не упали: На этот Новый год россияне выпьют даже больше игристого
KP.RU поинтересовался у эксперта, действительно ли в нашей стране стали потреблять меньше любимого напитка в новогодние праздники, и если да - то почему (подробности)