Эндокринолог Павлова: апельсиновый сок и бекон по утрам портят фигуру и здоровье
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала о вреде соков и жареного бекона в качестве завтрака. Об этом эксперт сообщила в Telegram.
Врач напомнила, сбалансированное питание – залог красивой фигуры и прекрасного самочувствия. Самой распространенной ошибкой в питании является перенасыщение жиров.
Павлова добавила, организму необходимо получать белки, жиры и углеводы вместе. Тогда чувство насыщения продлится дольше. А значит не будет частых перекусов, которые вредят фигуре.
А вот от апельсинового или любого другого сока диетолог призвала отказаться. Поскольку в таких напитках содержится много сахара, «который через короткое время вызывает приступ голода и способствует накоплению жира».
Не стоит включать в завтрак и жареный бекон. Он «убивает» молодость и здоровье, отметила Павлова.
Напомним, врач-токсиколог Кутушев назвал две утренние привычки, которые делают кровь густой.