Терапевт рассказала о самой вредной позе для сна
Фото: Shutterstock.
Наиболее вредная поза для сна — на животе. Об этом рассказала врач-терапевт Галина Аксенова в беседе с сайтом «Аргументы и Факты». Специалист назвала эту позу неестественной для человека, поскольку голова повернута в одну из сторон.
«Во-первых, эта поза неестественна для человека, поскольку голова повернута вправо или влево, что вызывает проблемы с кровотоком — в частности, в сосудах, питающих головной мозг. Как минимум это может привести к утренним отекам», — подчеркнула Аксенова.
Также терапевт рассказала, что в последствии сон на животе может приводить к повышению внутриглазного давление, что обернется головной болью. Она может возникнуть из на фоне того, что мозг не получал достаточное количество кислорода во время сна.
Ранее KP.RU рассказывал, что ученые доказали влияние позы сна на продолжительность жизни. Наиболее негативно на нее влияет сон на спине, при этом точных объяснений этого феномена нет. Ученые считают, что такой эффект может быть связан с нарушениями в работе дыхательной системы.