Уролог Богатырев: мидии и гречка способствуют здоровой потенции у мужчин
Фото: Shutterstock.
Питание может значительно повлиять на интимное здоровье мужчины, в частности, для профилактики проблем с потенцией, представителям сильного пола следует употреблять больше морепродуктов. Об этом сообщил в разговоре с изданием «Газета.ru» врач уролог-андролог Артур Богатырев.
- Наиболее полезны для мужской потенции мидии, которые богаты витаминами и микроэлементами. Среди них — фосфор, селен, йод, марганец, фолиевая кислота, цинк, железо и группа витаминов В, - отметил медик.
Врач также упомянул о пользе гречки — она богата рутином, который способствует укреплению сосудов и улучшению кровообращения, что важно для потенции.
Ранее RT сообщил, что согласно нормам Минздрава России, мужчинам необходимо больше витаминов и минералов, чем женщинам. Также, например, витамин D крайне важен для образования полового гормона тестостерона, который отвечает за потенцию и регулирует способность к деторождению.
Отметим, что самостоятельный приём биологически активных добавок может не дать результата. Для выбора эффективной дозировки препарата следует провести лабораторную диагностику и проконсультироваться с врачом.