Mirror: 30 минут физкультуры в день поможет организму в борьбе с раком
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Люди, борющиеся с раком молочной железы, могут во многом помочь защитить свой организм от этой болезни, внося прямые изменения в образ жизни. Финские исследователи обнаружили, что всего 30 минут ежедневных физических упражнений могут укрепить клетки организма, борющиеся с раком. Об этом сообщает Mirror.
Исследователи из Университета Турку в Финляндии начали исследование с участием 20 пациентов с раком молочной железы, которые еще не получали никакого лечения. Анализируя образцы крови, взятые до, во время и после физической активности, многие участники заметили увеличение количества борющихся с раком лейкоцитов.
В статье говорится, что лейкоциты играют важную роль в способности иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Однако только определенные типы этих клеток могут атаковать и уничтожать раковые опухоли, в то время как другие могут фактически способствовать их росту.
Ранее диетолог Людмила Денисенко назвала продукты для здорового сна.По ее словам, в практиках Аюрведы при нарушениях сна рекомендуют кунжутное масло, ромашковый чай, молоко, мед. Миндаль тоже помогает в борьбе с бессонницей, помимо триптофана также содержит магний.