Терапевт Краснова: во время магнитных бурь нужно отказаться от жирной пищи
Фото: Shutterstock.
Предстоящая неделя, с 9 по 15 сентября, окажется непростой для метеозависимых. Специалисты прогнозируют магнитные бури, которые тяжело перенести метеочувствительным гражданам. Терапевт Виктория Краснова в беседе с NEWS.ru рекомендовала соблюдать простые правила, чтобы сохранить хорошее самочувствие.
«Рекомендуется больше отдыхать, проводить свободное время на свежем воздухе, меньше переживать из-за различных мелочей», - сказала она.
Эксперт также отметила, что нагрузка должна быть умеренной, а питание - сбалансированным. Специалист посоветовала отказаться от жирной пищи и алкоголя.
Ученые из Тихоокеанского государственного университета уточнили, что во время колебаний магнитного поля серьезно тормозится капиллярный кровоток, в результате чего наступает кислородное голодание тканей. Таким образом магнитные бури особенно опасны для людей, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией.
Согласно приведенным данным, около 70% инсультов, гипертонических кризов и инфарктов происходит на период солнечных бурь. Поэтому страдающим стенокардией, артериальной гипертензией и подобными заболеваниями нужно внимательно следить за прогнозами возможных геомагнитных бурях, а также не забывать о прописанных врачами препаратах.
«Магнитные бури зачастую сопровождаются учащенным сердцебиением, бессонницей, мигренями, головными болями, перепадами давления, пониженным жизненным тонусом, ухудшением общего самочувствия», - сказано в исследовании.