Остеопат рассказал, как избавиться от вдовьего горба
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Вдовий горб, или холка, представляет из себя образование из отложений жировой ткани и изменение подкожной структуры около нижних шейных и верхних грудных позвонков. В беседе с «Газетой.Ru» невролог, остеопат, мануальный терапевт Андрей Галкин рассказал, как избавиться от такого образования.
«Холка является результатом спазмирования мышц … К этому приводят слабость мышц спины и шеи, которые не могут справиться с нагрузкой от опущенных плеч, переутомление шейных мышц, возникающее из-за длительного нахождения в неестественных позах», - уточнил специалист.
Галкин предложил, что для решения такой проблемы есть четыре способа: хирургическим путем, упражнениями для спины и шеи, регулярным массажем и йогой. Последний, по его словам, самый эффективный, а к первому стоит обратиться, если заболевание запущено.
Мануальный терапевт Андрей Кабычкин в беседе с Life.ru рассказала, что «гарантийный срок» на позвоночник у человека заканчивается примерно к 35 годам. После этого возраста начинают появляться разные проблемы с ним
Кандидат биологических наук Наталья Половодова предупредила об искривлении позвоночника из-за частого использования смартфона, передает 360.ru.