Боязнь перелетов может возникать вместе с другими тревожными расстройствами
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Соблюдение определенных ритуалов может помочь в борьбе с аэрофобией. Хорошей идеей станет, например, выбор комфортного места в самолете, такой совет в беседе с корреспондентом издания RuNews24.ru озвучила психолог Елизавета Чернова.
- Тем, кто страдает аэрофобией, рекомендуется соблюдать некий ритуал. Перед тем, как совершить полет, человеку нужно постепенно и последовательно создавать себе комфортные условия перелета. Например, выбирать себе удобное место в самолете, - цитирует изданием специалиста.
Эксперт уточнила, что боязнь перелетов может возникать вместе с другими тревожными расстройствами. Страх появляется нередко у людей, которые любят все контролировать.
Ранее KP.RU сообщил, что аэрофобия – это панический, иррациональный страх перед полетами на летательных аппаратах, чаще всего – самолетах. При одной только мысли о том, что нужно полететь и подняться на определенную высоту, возникает сильная тревожность, паника, агрессивность или нервозность. Причем страх возникает еще за несколько дней до предполагаемых полетов. Чем ближе событие, тем хуже ощущения.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Почему устают глаза при долгом сидении за компьютером (подробнее)