Врач дала советы, как избежать геморроя при сидячей работе
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Врач-колопроктолог Анна Захарова в беседе с «Газетой.RU» рассказала, как можно избежать геморроя при сидячей работе.
Для начала специалист обратила внимание на опасность позы «нога на ногу». По ее словам, такое положение еще более замедляется отток крови от ног, поскольку помимо гравитации и естественных изгибов кровеносных сосудов добавляется и вес собственной ноги, а сосуды сдавливаются еще сильнее.
Захарова также предупредила об опасности перекусы «на бегу» и фастфудов, недостатка жидкости и отсутствия клетчатки в рационе. Все этом становится причиной частых запоров, запускающих механизмы развития геморроя.
Лучшим вариантом профилактики геморроя специалист назвала вечерние прогулки, легкий бег в парке или плавание. По ее словам, умеренная нагрузка поможет укрепить мышцы и улучшить кровообращение в органах малого таза, что влияет на здоровье вен прямой кишки.
Как передает Life.ru, хирург Химкинской областной больницы Олег Стацюк среди причин возникновения геморроя назвал вредные пищевые привычки, потребление алкоголя, курение, частые запоры или поносы, беременность и роды.