Цифровой детокс на майские праздники: психолог дала советы, как провести время без интернета
Фото: Shutterstock.
В Москве перед Днем Победы начались перебои с интернетом, которые продолжатся до 10 мая. Это связано с мерами безопасности на праздничных мероприятиях. Психолог Надежда Шукшина рассказала в беседе с «Постньюс», как справиться с дискомфортом от отсутствия доступа к сети.
Шукшина отметила, что людям сложно оставаться без интернета, но это можно использовать как возможность. Она посоветовала сосредоточиться на свободном времени и подумать, как его провести с пользой. По ее словам, отсутствие интернета — это не кризис, а шанс заняться чем-то новым или важным.
Психолог рекомендовала больше общаться с людьми вживую и чаще гулять. Прогулки помогают отвлечься от цифровой зависимости и насладиться реальным миром. Такой подход, по ее мнению, наполняет энергией и дарит новые впечатления.
Ранее в Госдуме объяснили, почему на праздниках отключают связь. Депутат Антон Немкин сообщил, что на массовых мероприятиях будут работать устройства, блокирующие сигналы. Это необходимо для защиты людей. Он подчеркнул, что в текущих условиях связь может использоваться против безопасности, поэтому временные ограничения интернета оправданы.