Постоянное нервное напряжение заставляет мышцы сжиматься в спазме
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
После сильного стресса может начинать болеть спина, ныть суставы или появляться тяжесть в ногах. Психика и тело связаны настолько тесно, что хроническая тревога и негатив буквально разрушают организм изнутри. Об этом KP.RU рассказала Ольга Чижевская, директор компании «Подиатр», исполнительный директор Ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии», эксперт «ФормТотикс».
– При постоянных негативных эмоциях снижается болевой порог. Говоря простым языком, повышается болевая восприимчивость, когда даже небольшая по силе боль ощущается как сильная, интенсивная. А основное проявление болезней суставов, позвоночника – периодически возникающие тупые ноющие боли. И они становятся все сильнее, – пояснила эксперт.
Кроме того, постоянное нервное напряжение заставляет мышцы сжиматься в спазме, пережимая сосуды и нервы. Кровь хуже поступает к тканям, суставы недополучают питание, позвоночник теряет гибкость. Врач подчеркнула, что со временем появляются настоящие болезни – остеохондроз, артроз, гипертония.
Разорвать этот порочный круг можно только одним способом – перестать игнорировать сигналы организма. Иногда лучшим лекарством оказывается не таблетка, а своевременный отдых, прогулка или разговор с психологом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Разнервничался и нога разболелась: как стресс бьет по спине, ступням и коленям