Поддерживать здоровье мозга помогают физическая активность и отказ от вредных привычек
Фото: GLOBAL LOOK PRESS.
Угроза деменции по-прежнему остается актуальной, особенно для пожилого населения. Однако, по словам врача-невролога, руководителя Научно-клинического центра нейродегенеративных заболеваний Института мозга человека им. Н.П. Бехтеревой Ирины Милюхиной, природа сама начала помогать людям справляться с рисками, связанными со старением мозга. Об этом эксперт рассказала KP.RU.
– Эволюция человека продолжается. Исследования показали, например, что сейчас у мужчин меньше, чем в начале 20 века, мутаций, связанных к аддикцией (формированием зависимости. - Ред.) к курению. У женщин стали реже встречаться мутации гена Apo-E, повышающие риск болезни Альцгеймера, – пояснила эксперт.
По словам Милюхиной, в организме уже происходят трансформации, защищающие от неблагоприятных изменений среды. Однако эволюционные изменения – процесс медленный, поэтому важно поддерживать здоровье мозга в повседневной жизни. Помогают в этом физическая активность, отказ от вредных привычек, контроль давления и глюкозы, а также регулярное живое общение.
– Связи между корой и подкоркой мозга зависят от интенсивности социального взаимодействия. Если контакт с людьми ослабевает, снижается способность логически рассуждать, анализировать, планировать. Падает внимание и страдает память, – добавила специалист.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Обнадеживающее открытие ученых: с каждым поколением у человечества снижается риск деменции