В случае депрессии прокрастинация затрагивает все сферы жизни
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Депрессия и переутомление – это два состояния, которые на первый взгляд могут выглядеть схоже. Однако важно уметь отличать одно от другого, чтобы вовремя получить помощь. Об этом KP.RU рассказал врач-психиатр, профессор кафедры психиатрии, психотерапии и психосоматической патологии РУДН Юрий Сиволап.
– Отличительным признаком депрессивного расстройства может быть деперсонализация. То есть когда человек отчетливо ощущает себя измененным (и именно это может рассматривать как причину падения продуктивности. - Ред.). Снижение мотивации, ярко выраженное нежелание работать, чего не было раньше, – объяснил специалист.
При переутомлении или выгорании сложно сосредоточиться на работе, но на отдых человек может собраться. В случае депрессии прокрастинация затрагивает все сферы жизни, даже развлечения. Проблемы с выполнением задач, как выявили ученые из Стэнфордского университета, могут быть признаком нового типа депрессии.
– При депрессии меняется работа мозга, нейрохимия. Это может приводить к тому, что человеку трудно взяться за дела, все валится из рук. Пропадает желание чем-либо заниматься. К счастью, депрессия поддается терапии. В 70% случаев она лечится антидепрессантами так называемой первой линии, – добавил эксперт.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
«Я подумаю об этом завтра»: Желание откладывать дела на потом ученые признали болезнью