Курение напрямую связано с риском серьезных заболеваний
Фото: Shutterstock.
Существует несколько способов бросить курить – постепенно сокращая количество сигарет или полностью перестав курить сразу. Доктор Александр Мясников в беседе с KP.RU объяснил, почему полный отказ считается более эффективным.
– Резкий отказ от курения более предпочтителен, чем постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет и затем отказ от них в намеченный заранее день. При резком отказе значительно меньше процент рецидива, – отметил Мясников.
Он подчеркнул, что курение напрямую связано с риском серьезных заболеваний. В 90% случаев рак легких развивается у курильщиков, особенно если стаж превышает 15 лет. Чем больше сигарет человек выкуривает, тем выше опасность для здоровья.
Мясников добавил, что откладывать отказ опасно. Даже после полного прекращения курения организм остается в зоне риска сердечно-сосудистых заболеваний еще 2-3 года, а онкологических – 5-6 лет. Поэтому он советует не откладывать и бросать курить сразу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ