Кофе с молоком можно не всем: кому стоит отказаться от популярного напитка

Кофе с молоком можно не всем: кому стоит отказаться от популярного напитка

Фото: Shutterstock.

Терапевт Анастасия Лозикова разъяснила, кому следует избегать популярного напитка — кофе с молоком. По ее словам, ограничения связаны не с возрастом, а с индивидуальными особенностями здоровья человека. Своими советами врач поделилась с интернет-изданием «Подмосковье сегодня».

Специалист опровергла миф о том, что пить кофе с молоком можно только до 22 лет. Она отметила, что способность усваивать кофеин и молочный белок не меняется так резко с годами.

Ключевое значение имеют переносимость и наличие определенных заболеваний. Эксперт советует употреблять напиток умеренно и лучше не натощак.

Добавление молока действительно смягчает действие кофе на желудок. Однако для людей с непереносимостью лактозы или синдромом раздраженного кишечника молоко может вызвать вздутие и боли.

Само по себе регулярное употребление такого кофе не приводит к болезням. Но его избыток способен усилить симптомы гастрита, рефлюкса или повысить тревожность из-за кофеина.

Лозикова заключила, что главное — это умеренность и внимание к реакции собственного организма. При непереносимости лактозы от молочных добавок в кофе действительно стоит отказаться.

Ранее диетолог Антон Поляков объяснил, что с кофе лучше употреблять в первой половине дня. При этом специалист считает, что стоит употреблять не более двух чашек кофе в день.