Выраженная нехватка магния, по словам врача, проявляется другими симптомами
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Многие считают, что магний – универсальное средство от стресса, усталости и плохого сна. Но роль этого элемента часто сильно преувеличивают. Об этом KP.RU рассказал врач-нейроэндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета Пироговского университета Юрий Потешкин.
«У взрослых людей не подтверждена эффективность средств с магнием для устранения подобных симптомов. Как правило, их причиной служит целый комплекс факторов жизни современных людей. И нехватка магния здесь далеко не на первом месте», — подчеркнул эксперт по доказательной медицине.
По словам Потешкина, магний действительно важен для организма: он участвует в работе нервной системы и энергетических процессах внутри клеток. Но легкий дефицит встречается часто и обычно не приводит к серьезным последствиям. А вот выраженная нехватка магния проявляется иначе – спазмами, судорогами, тремором, и в таких случаях лекарства действительно помогают.
Ранее эндокринолог Наталия Тананакина отмечала, что нехватка магния провоцирует головные боли. Микроэлемент участвует в регуляции тонуса сосудов.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ