Регулярное потребление коротких видео перегружает теменную систему мозга
Фото: Shutterstock.
Короткие развлекательные видео стали повседневной частью жизни детей и подростков. Но чрезмерный просмотр такого контента может негативно влиять на мозг, объяснила в интервью RT нейробиолог СПбГУ Ирина Шошина.
«Чрезмерное и продолжительное потребление коротких видео может привести к когнитивной перегрузке, снижению работоспособности и повышенной утомляемости. Это также усиливает эмоциональную реактивность и ослабляет рациональные механизмы принятия решений», – пояснила Шошина.
Кроме того, регулярное потребление коротких видео перегружает теменную систему мозга, нарушает баланс с височной системой и снижает сознательный контроль поведения. В результате появляются трудности с концентрацией внимания, ухудшается память, растет эмоциональная нестабильность, а у подростков – формируются признаки аддиктивного поведения.
Шошина подчеркнула, что функциональные изменения можно корректировать. Для этого нужно использовать упражнения на концентрацию, логические игры и работа с деталями. Однако если зависимость уже сформировалась, без помощи специалистов обойтись трудно.
Ранее нейробиолог Владимир Алипов отмечал, что при стрессе и тревоге люди проще усваивают короткие видео.