Регулярная музыкальная активность снижает уровень стресса. Фото: TierneyMJ / Shutterstock / Fotodom
Музыка помогает не только расслабиться, но и сделать мозг более собранным и продуктивным. Профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой нервных болезней ИПО Сеченовского Университета Алексей Данилов рассказал KP.RU, как прослушивание любимых композиций, пение и игра на инструментах влияют на внимание и мышление
«Музыка – это лучший тренер для межполушарного взаимодействия. Она заставляет одновременно работать и творческие, и логические центры. Проще говоря, когда вы вслушиваетесь в композицию, вы тренируете фокус на деталях. А когда играете или поете - выстраиваете сложные нейронные связи между разными отделами мозга», – объяснил Данилов.
По словам специалиста, в результате информация усваивается быстрее, лучше запоминается и становится легче не отвлекаться на посторонний шум. Это важно как в учебе, так и на работе. Подойдут и танцы, и хоровое пение, и игра на гитаре или фортепиано. Регулярная музыкальная активность снижает уровень стресса и делает выполнение повседневных задач более качественным и осознанным.
Ранее врач-невролог Екатерина Демьяновская рассказала, что музыка может благотворно влиять на здоровье, в том числе на работу нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ