Продолжительность жизни не зависит только от медицинских технологий.
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Продление молодости и здоровой жизни до 120 лет – это не утопия, а реальность, к которой мы все можем приблизиться. Современная наука старения открывает новые горизонты. Член-корреспондент РАН Алексей Москалев рассказал, что нужно для того, чтобы замедлить процесс старения и продлить жизнь. Об этом пишет mk.ru.
«Традиционная медицина направлена обычно на диагностику и лечение заболеваний, которые приводят к старению. Новые же направления науки связаны с поисками предпосылок развития этих заболеваний, заметив которые на раннем этапе, можно принять меры и отодвинуть время наступления старости», – пояснил Москалев.
Однако продолжительность жизни не зависит только от медицинских технологий. Москалев отметил, что до 25% продолжительности жизни определяет наследственность, в то время как оставшиеся 75% – это эпигенетика, то есть наше поведение, образ жизни и экология. Все это напрямую влияет на наш возраст и здоровье.
Ученый также рассказал о «гибели клеточных электростанций» – митохондрий, а также о важности продуктов с пищевыми волокнами, которые могут замедлить старение. Чистые промежутки между приемами пищи, умеренные стрессы, физическая активность и здоровое питание – вот что поможет нам продлить жизнь.
Ранее профессор рассказал, что умеренный стресс может способствовать долголетию и сохранению когнитивных функций.