Холодная погода повышает давление, учащает сердцебиение и делает кровь более вязкой
Фото: Андрей АБРАМОВ. Перейти в Фотобанк КП
Зимой врачи фиксируют рост числа инфарктов, инсультов и других сердечно-сосудистых проблем. Врач высшей категории и кандидат медицинских наук Олег Невокшанов заявил, что, даже привычные зимние дела могут таить опасность для сердечников. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Расчистка снега лопатой считается одним из самых рискованных видов нагрузок. Я бы рекомендовал делать это осторожно и не ставить себе нормативов – «очистить участок за час», – предупредил Невокшанов.
Холодная погода повышает давление, учащает сердцебиение и делает кровь более вязкой, что повышает риск тромбозов. Особую осторожность должны проявлять люди с гипертонией, стенокардией, а также те, кто уже перенес инфаркт или инсульт. Помимо уборки снега, опасными считаются колка дров и другие энергозатратные зимние работы.
Врач также дал практические советы. Стоит избегать экстремальных нагрузок, контролировать питание, распределять физическую активность, носить с собой аспирин и не пренебрегать вакцинацией от гриппа.
Ранее KP.RU писал, что за 10-15 минут расчистки свежего мокрого снега нагрузка на сердце сравнима с медицинским стресс-тестом. Пульс поднимается до 85-97% от максимального.