Наиболее полезной считается вода с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом.
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Вода считается основой здорового образа жизни, однако не каждая из них одинаково полезна. Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков рассказал, какую воду стоит пить регулярно, а от какой лучше отказаться. По словам специалиста, высокая цена в магазине вовсе не гарантирует хорошего качества. Об этом пишет aif.ru.
«Дешевая вода по составу практически не отличается от дорогой. Разница – в упаковке, бренде и маркетинге. Исключение – лечебная минералка, но в большинстве случаев высокая цена – лишь способ заработать на нужде покупателя», – пояснил врач.
Поляков отметил, что наиболее полезной считается вода с отрицательным окислительно-восстановительным потенциалом. Ее получают с помощью специальных ионизаторов или водородных генераторов. Такая вода лучше утоляет жажду, обладает антиоксидантными свойствами, помогает снижать воспаление и легче усваивается клетками организма.
При этом обычная дистиллированная вода без минерализации, по словам врача, вредная. Она практически не приносит пользы. Эксперт посоветовал очищать воду дома с помощью систем обратного осмоса, а затем дополнительно насыщать ее минералами.
Ранее врач поставил точку в вопросе о ежедневной норме воды. Он посоветовал выпивать ежедневно не менее 1 литра воды.