Невыясненные внутренние конфликты способны провоцировать сильные головные боли.
Фото: Shutterstock.
Внутренние конфликты могут наносить серьезный урон здоровью, рассказала психосоматолог Елена Вершинина. По словам эксперта, непрожитые эмоции напрямую отражаются на работе органов и систем организма. Об этом пишет NEWS.ru.
«Эмоции, которые вы испытываете, напрямую влияют на физическое состояние. Наиболее сильным и разрушительным действием для человеческого тела обладают гнев, обида и чувство внутреннего неудовлетворения», – подчеркнула Вершинина.
Невыясненные внутренние конфликты способны провоцировать сильные головные боли. Чрезмерная нагрузка и стресс от постоянной ответственности нередко приводят к длительным болям в шее и плечах, словно человек несет весь груз на себе. А затаенные обиды могут негативно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта.
В то же время, позитивные эмоции оказывают обратный эффект. Радость и смех способствуют выработке серотонина и эндорфинов, которые помогают быстрее восстановиться и укрепляют иммунитет, добавила эксперт.
Ранее психиатр Александр Мещеряков рассказал, как бороться с хроническим стрессом и восстанавливать силы организма. По его словам, важно находить время для и осознанного расслабления.