Целлюлит — не просто жир: биолог назвала продукты, провоцирующие «апельсиновую корку» на коже Фото: Yuriy Maksymiv/Shutterstock/Fotodom
Фото: Shutterstock.
Биолог Ирина Лялина перечислила продукты, которые лишают кожу упругости и делают её похожей на «апельсиновую корку». По словам специалиста, к таким провокаторам относятся сахар, соленья, фастфуд, чипсы и алкоголь. Этим специалист поделилась в беседе с «Газетой.Ru».
По словам биолога, целлюлит — это не просто жировые отложения, а прямое следствие нарушения микроциркуляции и структуры соединительной ткани. Лялина объяснила, что основной механизм его появления связан с задержкой жидкости, то есть отёчностью, и воспалительными процессами. Она подчеркнула, что сахар и быстрые углеводы вроде белой муки и сладостей вызывают резкие скачки инсулина, что стимулирует накопление жира и ведёт к отёкам.
Биолог уточнила, что запускаемый сахаром процесс гликации склеивает волокна коллагена, из-за чего кожа теряет упругость. Лялина добавила, что избыток хлорида натрия из солений, фастфуда и чипсов удерживает воду в межклеточном пространстве. Возникающие отёки сдавливают мелкие капилляры, нарушая лимфодренаж и нормальное питание тканей.
Отдельно эксперты напомнили о пагубном влиянии вредных привычек. Академик РАН Геннадий Онищенко заявил, что курение и алкоголь остаются самыми опасными для человека. Его слова приводят «Известия».
По словам академика, больше всего вреде и отдельному человеку, и целым популяциям наносят именно курение и алкоголь, а теперь к ним добавились ещё и вейпы. Онищенко также отметил, что зависимостями от этих привычек страдает огромное количество людей.