Кофе помогает вывести токсины после застолий.
Фото: Вадим ПОПОВ. Перейти в Фотобанк КП
После майских праздников с шашлыками и застольями организму нужно восстановление. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какой продукт может помочь мягко «очистить» организм. Об этом пишет «Абзац».
«Регулярное употребление этого напитка оказывает выраженное положительное влияние на здоровье печени. Все дело в уникальном составе: кофе богат антиоксидантами и хлорогеновой кислотой, которые защищают клетки печени от окислительного стресса и воспалительных процессов», – отметила медик.
Кофе положительно влияет на работу пищеварительной системы. Он активизирует выработку желчи и усиливает моторику кишечника, благодаря чему организм быстрее избавляется от токсинов. Также регулярное употребление напитка может снизить риск развития таких серьезных заболеваний, как цирроз и фиброз.
Также врач посоветовала обратить внимание на питание. В рацион стоит добавить овсяную кашу, которая улучшает работу кишечника, а также зеленые овощи – брокколи, шпинат и капусту, помогающие активизировать ферменты печени. Дополнительно полезен зеленый чай, который способствует очищению организма.
Ранее врач Евгения Мельникова призвала россиян после майских праздников отказаться от алкоголя на месяц и сократить потребление продуктов с высоким содержанием холестерина, пишет Lenta.ru.