Диетолог Поляков назвал кашу на воде лучшим завтраком
Фото: Shutterstock.
Хлопья с молоком — популярный завтрак у детей и взрослых, и, при этом, один из самых вредных. Дело в том, что блюдо содержит избыток сахара, об этом в разговоре с aif.ru предупредил диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
- Шоколадные кольца, шарики, овсяные хлопья и прочие изделия, которые заливаются молоком, относятся категории сладкого, десертов. В целом, они не полезны никому, а регулярное систематическое потребление таких продуктов, скорее всего, приведет к набору веса, ожирению и сахарному диабету, - считает эксперт.
По его словам, от молока на завтрак тоже следует отказаться. Куда полезнее будет приготовить цельнозерновую кажу на воде и без сахара.
Телеканал "Царьград" рассказал, что некоторые продукты ежедневного потребления повышают риск смерти на 40%. Повышенное количество ультрапастеризованной еды в организме может увеличить также причину смертности их от других заболеваний на 40%. Так, чаще всего люди отдают предпочтение ультрапастеризованному молоку, употребляя его в завтраках с хлопьями и не только. Однако, это может крайне пагубно сказаться на здоровье.