Врач Гурин: причину отеков можно определить, ответив на три вопроса
Фото: Иван МАКЕЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Врач, доцент Пироговского университета Ярослав Гурин рассказал, как определить, из-за чего образуются отеки. Они из-за нарушений в работе кровеносной и лимфатической системы. Для быстрой самодиагностики существует простой тест из трех вопросов.
Три вопроса, которые раскроют причину отеков:
- Когда появляются отеки: а) к вечеру, к концу рабочего дня; б) утром, после пробуждения.
- При нажатии на отечную голень, ямка: а) через 10-20 секунд след проходит; б) исчезает сразу, но кожа бледная и холодная.
- Какие ощущение на отечной поверхности: а) распирание, тяжесть, «налитость»; б) одышка, синюшность губ, невозможность лежать без подушки.
Если большинство ответов соответствует варианту «А», речь, скорее всего, идет о венозно-лимфатическом отеке. Это вариант нормы, особенно в жару, при длительном стоянии, сидении или ношении тесной обуви. Помогут эластичные гольфы, контрастный душ для голеней и положение, при котором ноги будут лежать выше уровня сердца в течении 15 минут.
Если же преобладают ответы «Б», то высока вероятность сердечных или почечных нарушений. Нужно обратиться к врачу.
- Сердечные отеки обычно сопровождаются одышкой, синюшностью. В этом случае не ждите, идите к терапевту или кардиологу. Нужно ЭКГ, Эхо-КГ, возможно, применение мочегонных препаратов под контролем, - советует врач в беседе с Газета.ru.
Почечные отеки проявляются утренними следами на лице и голенях. Ямка держится долго, кожа бледная, холодная, отеки «рыхлые».
Кстати, одной из основных отеков лица может быть сон на высокой подушке. В таком положении происходит зажим блуждающего нерва и затрудняется работа диафрагмы - главной мышцы, отвечающей за циркуляцию лимфы. Застой жидкости в результате приводит к отекам на лице, передает 360.ru.
Есть простой способ снять усталость после рабочего дня, отечность, улучшить кровообращение и даже работу внутренних органов. Это самомассаж стоп. Такое воздействие не требует много времени и особых умений, важно только учесть некоторые особенности, пишет aif.ru.