Дефицит витамина D может влиять и на иммунную систему. Фото: Bamboo Gold Studio / Shutterstock / Fotodom
Длительный дефицит витамина D может серьезно повлиять на здоровье костей и общее самочувствие человека. Врач Ольга Уланкина рассказала, что недостаток этого витамина повышает риск переломов, остеопороза и даже падений у пожилых людей из-за ухудшения координации и мышечной силы. Об этом пишет NEWS.ru.
«Главная функция витамина D связана с усвоением кальция и поддержанием прочности костей. Если организму долго не хватает этого элемента, плотность костной ткани постепенно снижается», – отметила медик.
Кроме того, дефицит витамина D может влиять и на иммунную систему. Исследования показывают, что при его низком уровне организм становится более восприимчивым к инфекциям и воспалительным процессам.
Врач также уточнила, что симптомы нехватки витамина часто неспецифичны – слабость, сонливость и упадок сил могут быть связаны и с другими состояниями, поэтому для точной диагностики важно обращаться к специалисту.
Однако ранее нефролог Наталья Блащук предупредила, что некоторые популярные витамины при бесконтрольном приеме могут нанести вред почкам. По словам специалиста, особенно опасен витамин C в больших дозах.