ЛОР Новикова: при работе кондиционера нужно использовать увлажнитель
Фото: Shutterstock.
Летом часто жалуются на насморк, заложенность носа и горла, боль в шее и спине после пребывания в прохладном помещении с кондиционером. Чтобы этого избежать, следуйте пяти правилам. Об этом рассказала врач-оториноларинголог Яна Новикова в интервью «Газете.Ru».
Первым делом необходимо поддерживать умеренный температурный режим: разница между улицей и комнатой не должна превышать 5–7 градусов, оптимальная температура в помещении — 23–25 °С. Не сидите в прямом потоке воздуха, направляйте его вверх или в сторону.
Необходимо также следить за влажностью: использовать увлажнитель или открывать емкости с водой, а также достаточно пить воды. Сам кондиционер нужно регулярно очищать.
Резкий перепад температур — главный фактор риска. Переходы из жары в сильно охлажденное помещение несколько раз в день — стресс для терморегуляции. При большой разнице температур люди с хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом чаще подхватывают вирусы. Кондиционер не является источником заразы, но меняет параметры воздуха, делая слизистую носа и горла уязвимой. Пересушенный и холодный воздух снижает местную защиту, а грязные фильтры могут вызвать проблемы.
«Царьград» пишет, что забота о безопасных условиях труда — обязанность работодателя, включая поддержание комфортной температуры в офисах. При отсутствии кондиционера температура от +28,5 °C необходимо сокращение рабочего дня на час, при +29 °C — на два часа, при +30,5 °C — на четыре часа. Работа при температуре более +32,5 °C считается экстремальной.
Оториноларинголог Яна Новикова разъяснила, что циркуляция воздуха сама по себе не вызывает болезни — для этого нужен возбудитель и контакт. Кондиционер может ослаблять защиту организма, делая слизистые уязвимыми из-за пересушенного и холодного воздуха, а грязные фильтры могут стать источником проблем, передает 360.ru.