Никита Гурьянов: попытки перетерпеть головную боль снижают болевой порог
Фото: Shutterstock.
Врач-эксперт Никита Гурьянов в беседе с Lenta.ru назвал головную боль частой жалобой. По словам специалиста, многие совершают ошибки, которые могут усилить боль и сделать её хронической.
Гурьянов призвал не терпеть боль, так как это снижает болевой порог. Бесконтрольный прием обезболивающих более 10-15 дней в месяц может вызвать лекарственно-индуцированную головную боль.
Кофеин, алкоголь и никотин также могут усугубить боль, а энергетические напитки с кофеином и таурином могут вызвать головную боль «отдачи». Специалист рекомендовал учитывать базовые причины боли: обезвоживание, недостаток сна, длительное сидение за компьютером.
Немедикаментозные методы могут быть опасны без понимания причины боли. При появлении симптомов, таких как внезапная, невыносимая боль, усиление при нагрузке, температура, слабость, нарушение речи или зрения, Гурьянов призвал обратиться к неврологу. Специалист также рекомендовал восстановить водный баланс и режим сна.
Невролог Дмитрий Макаров отметил, что с возрастом люди часто сталкиваются с головными болями, хронической усталостью, тревожностью и бессонницей. По его словам, такие проблемы возникают у многих после многочасовой работы за компьютером, особенно сидячая работа вызывает напряжение в шее и плечах, а смартфоны — нагрузку на глаза и позвоночник, передает 360.ru.