Психолог назвала причину тревоги после отдыха.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
После отпуска многие люди вместо радости и прилива сил сталкиваются с тревогой, раздражением и чувством тяжести. Кандидат психологических наук Елена Шпагина рассказала, почему отдых иногда оставляет неприятные эмоции. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Главный разрушитель радости – это долг, в который вы влезли, чтобы этот отдых оплатить. Психологи называют это эффектом «оплаченного счастья в кредит». Когда человек покупает путешествие на заемные средства, его мозг лишается двух ключевых компонентов удовольствия — предвкушения и чистых воспоминаний», – отметила эксперт.
По словам специалиста, часто у людей возникает так называемое «отпускное похмелье». В этом случае исчезает приятное предвкушение поездки, а после возвращения вместо теплых воспоминаний появляются мысли о долгах и платежах.
Психолог объяснила, что мозг начинает воспринимать те же выплаты по кредиту за отдых как постоянную потерю денег за удовольствие, которое уже закончилось. Из-за этого воспоминания об отпуске постепенно теряют положительные эмоции и начинают ассоциироваться со стрессом и тревогой.
Ранее KP.RU разбирался, почему работодатели все чаще отправляют сотрудников в отпуск принудительно. Эксперт по трудовому праву Валентина Яковлева объяснила, что по закону работник не может накапливать более 56 дней неиспользованного отпуска.