PsyPost: ночные смены и плавающий график постепенно уменьшают мозг
Фото: Виктор ДРАЧЕВ. Перейти в Фотобанк КП
У людей, работающих в ночные смены или по плавающему графику, постепенно уменьшаются две области мозга. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные более 14 тысяч человек из британского биобанка, сообщает PsyPost.
Исследование показало, что у сменных работников теряется объем левой миндалины и правого таламуса. Разница по сравнению с теми, кто работает только в дневное время, небольшая, но заметная. Причем чем чаще человек работает в условиях ночных смен или нестабильного графика, тем сильнее уменьшается миндалина.
Однако, если вернуться к стабильной дневной работе, утверждают ученые, потеря объема мозга останавливается, а в некоторых случаях может даже восстановиться полностью.
Кроме того, у сменных работников ученые обнаружили ухудшение микроструктуры в нескольких отделах мозга, а также более низкие результаты в тестах на память, интеллект и скорость обработки информации.
Ранее KP.RU писал, что избыток сахара наносит серьезный урон памяти и может привести к необратимым последствиям для мозга. Даже после перехода на здоровое питание когнитивные функции восстанавливались не полностью.