Здоровым людям вареная кукуруза полезна.
Фото: Олег УМАРОВ. Перейти в Фотобанк КП
Вареная кукуруза считается полезным продуктом, но подходит она не всем. По словам диетолога Антона Полякова, в некоторых случаях ее употребление может быть нежелательным из-за особенностей здоровья. Об этом пишет aif.ru.
«В целом вареная кукуруза - хороший продукт, но у человека может быть непереносимость кукурузы, здесь нужно быть аккуратнее. Также может появиться аллергическая реакция», – отметил эксперт.
Медик пояснил, что осторожность стоит соблюдать людям с индивидуальной непереносимостью и аллергией, а также при наличии системных воспалительных процессов. В таких случаях кукуруза может не принести пользы и даже усугубить состояние.
При этом диетолог подчеркнул, что здоровым людям вареная кукуруза полезна. Она улучшает работу пищеварения и поддерживает сердечно-сосудистую систему благодаря клетчатке и калию. Также в ней содержатся антиоксиданты, которые помогают защищать зрение, а сложные углеводы дают длительное чувство сытости.
Ранее россиянам назвали оптимальную норму мороженого для взрослых и детей. При частом употреблении оно может привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем.