Погодные условия и экология тоже влияют на синтез витамина D.
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
Витамин D часто называют «солнечным», но даже в летний период его уровень у многих людей остается недостаточным, заявил врач Дмитрий Черняев. Дефицит этого витамина фиксируется по всему миру, независимо от климата. Об этом пишет NEWS.ru.
«Статистика показывает, что недостаточность и дефицит витамина D – одна из самых распространенных мировых проблем. Вопреки распространенному убеждению, получить его достаточную дозу исключительно от солнца не всегда возможно», – отметил медик.
Нехватку витамина D выявляют даже у жителей регионов с жарким и солнечным климатом. Среди причин – высокая температура воздуха, из-за которой люди реже выходят на улицу. Как отметил специалист, важную роль играет и образ жизни. Закрытая одежда, офисная работа и редкое пребывание на улице заметно сокращают воздействие ультрафиолета на кожу.
Также врач добавил, что погодные условия и экология тоже влияют на синтез витамина D. Облачность и загрязненный воздух уменьшают количество солнечных лучей, достигающих кожи.
Ранее диетолог Наталья Лазуренко объяснила, чем дефицит витамина D может быть опасен для организма. Уровень витамина напрямую влияет на состояние кожи, волос, ногтей и даже зрения.