Храп с паузами в дыхании может привести к тяжелым последствиям.
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Обструктивное апноэ сна, которое проявляется громким храпом и паузами в дыхании, может серьезно навредить организму. Врач-пульмонолог, доктор медицинских наук Сергей Бабак рассказал, почему такое нарушение сна требует внимания. Об этом пишет aif.ru.
«Опасен не сам храп, а стоящие за ним остановки дыхания во сне. Многие знают выражение «богатырский храп». На мой взгляд, это оксюморон, ведь слово «богатырь» ассоциируется со здоровьем, а храп, наоборот, говорит о нездоровье», – отметил медик.
При обструктивном апноэ дыхательные пути во время сна могут временно перекрываться из-за расслабления тканей глотки. В результате человек перестает нормально дышать на несколько секунд или даже дольше, после чего организм испытывает кислородное голодание. Особенно часто проблема встречается у людей с ожирением, повышенным давлением и сахарным диабетом второго типа.
По словам специалиста, апноэ повышает риск инфаркта и инсульта, а при наличии хронических заболеваний может ухудшать их течение. Легкая форма заболевания диагностируется при 5-15 остановках дыхания в час, средняя – при 15-30, а тяжелая – если таких эпизодов больше 30.
Прежде фониатр Дарья Харина объяснила, что изменить ситуацию с храпом могут простые привычки – сон на боку, нормализация режима, снижение веса, отказ от курения и алкоголя.