Насторожиться стоит при постоянной критике и обесценивании.
Фото: Ольга ЮШКОВА.
Влюбленность может заставлять закрывать глаза на тревожные сигналы. Но постоянная тревога, контроль и ощущение собственной несостоятельности рядом с партнером могут говорить уже не о сложном периоде, а о деструктивных отношениях. Психолог Егор Калино рассказал, какие признаки должны насторожить. Об этом пишет aif.ru.
«Ключевое отличие деструктивности от обычного конфликта заключается в системном и повторяющемся характере деструктивного взаимодействия. То есть, речь идет не о разовой ссоре, после которой кто-то вышел победителем, а об устойчивом паттерне, истощающем ваши психологические ресурсы», – отметил эксперт.
Один из главных сигналов – после общения с партнером человек регулярно чувствует себя подавленным, тревожным или опустошенным. Еще один признак – эмоциональные качели, когда периоды сильной близости и любви сменяются холодностью, конфликтами и болью. Из-за этого человеку бывает трудно решиться на разрыв.
Насторожиться также стоит при постоянной критике и обесценивании, тотальном контроле и попытках ограничить общение с друзьями и близкими. Партнер может проверять телефон, следить за передвижениями, диктовать, как одеваться и с кем общаться. Опасными сигналами психолог назвал и манипуляции, в том числе газлайтинг.
Ранее психолог Мария Тодорова рассказала, как распознать токсичного друга в близком окружении. Такие люди часто могут самоутверждаться за счет других.