Онколог Ивашков назвал мифом мнение о развитии инсульта от долгого сна
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Атеросклероз и инсульт не связаны с длительным сном. Здоровый человек тоже может спать более девяти часов. Мнение, что долгий сон приводит к тяжелым заболеваниям, - миф. Так сообщил онколог Владимир Ивашков в Telegram-канале.
"Ни одно исследование не доказало, что именно долгий сон запускает болезнь. Врачи чаще подозревают обратное: организм, который уже нездоров, сам требует больше отдыха", - объяснил врач.
При этом он признал, что лишний вес и сахарный диабет встречаются именно у тех, кто предпочитает подольше поспать. Здоровый человек может погружаться в сон на девять и более часов, но такая привычка не сохраняется надолго, указал Владимир Ивашков.
Врач-терапевт Александра Разаренова между тем рассказала, как подготовить организм к сезону простуд. В этом помогает здоровый образ жизни: полноценный сон, физическая активность и отказ от строгих диет.