Одинаковые требования к весу рюкзака для всех школьников применять нельзя.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Школьный рюкзак с учебниками и тетрадями может стать причиной лишней нагрузки на спину ребенка, если его вес неправильно рассчитан. Врач-педиатр Юлия Сиверцова рассказала, какой вес портфеля считается безопасным для школьников. Об этом пишет телеканал 360.ru.
«Класс не имеет значения. Педиатры, как правило, стараются рекомендовать следующее: вес рюкзака не более 10% от веса самого ребенка», – отметила специалист.
По словам врача, одинаковые требования к весу рюкзака для всех школьников применять нельзя. Дети одного возраста могут сильно отличаться по росту, весу и физической подготовке, поэтому допустимая нагрузка должна рассчитываться индивидуально.
Для примера Сиверцова привела примерные показатели для среднестатистических детей. Так, у первоклассника рюкзак с содержимым обычно не должен быть тяжелее 1,5 килограмма, а у ученика пятого класса – около 2,5 килограмма. При этом в расчет нужно включать и вес самого портфеля, который в среднем составляет около 700 граммов.
Ранее диетолог Людмила Денисенко рассказала о пяти полезных вариантах перекусов для школьников, которые помогут ребенку восполнить энергию в течение учебного дня.