Беспорядок дома может влиять не только на настроение, но и на способность концентрироваться. Психолог Александра Миллер рассказала, почему разбросанные вещи способны создавать дополнительную нагрузку на мозг. Об этом пишет NEWS.ru.
«Когда вы видите разбросанные вещи, немытую посуду, горы бумаг – ваш мозг тратит энергию на то, чтобы фильтровать этот шум. Он постоянно обрабатывает: «Это надо убрать, это надо разобрать, это я потом». И это «потом» висит гирей на вашем подсознании. Это называется когнитивная перегрузка», – пояснила Миллер.
По словам специалиста, беспорядок может быть связан и с эмоциональным состоянием человека. При тревоге, депрессии или выгорании у него иногда просто не остается сил на уборку, поэтому хаос вокруг может становиться следствием внутреннего напряжения.
При этом начинать необязательно с генеральной уборки всей квартиры. Психолог считает, что первым шагом может стать наведение порядка хотя бы на одной полке или в одном углу – это поможет постепенно изменить обстановку вокруг себя.
Прежде психиатр Андрей Шмилович рассказал о возможной связи депрессивных расстройств с развитием деменции.