При планировании беременности врач посоветовала ограничивать кофеин примерно до 200 мг в день.
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО.
Кофе не обязательно полностью исключать при планировании беременности, однако чрезмерное употребление кофеина может негативно повлиять на репродуктивную систему. Врач-репродуктолог, акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Гюнай Салаева рассказала, какое количество кофеина считается допустимым. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Дозы свыше 500 мг (5 и более чашек) могут нарушать овуляцию и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки, а также повышать кортизол, что влияет на гормональный баланс», – объяснила медик.
По словам специалиста, влияние кофеина на мужскую фертильность изучено не так однозначно. Некоторые исследования не находят существенной связи, однако другие указывают, что большое количество кофеина может негативно отражаться на концентрации и подвижности сперматозоидов.
При планировании беременности врач посоветовала ограничивать кофеин примерно до 200 мг в день. При этом учитывать нужно не только кофе, но и чай, энергетики, колу, шоколад и некоторые лекарства. Полностью отказываться от любимого напитка большинству пар не требуется, однако при проблемах с зачатием стоит обсудить рацион с врачом.
Диетолог Соломатина ранее рассказала, как распознать некачественный кофе. Специалист предупредила, что напиток с запахом плесени или без характерного аромата лучше не пить.