Трудности с засыпанием также могут возникать при депрессивных расстройствах.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
Проблемы со сном могут быть связаны не только с режимом дня или стрессом, но и с психическими расстройствами. Психиатр Василий Шуров рассказал, какие состояния чаще всего сопровождаются бессонницей. Об этом пишет NEWS.ru.
«Бессонница – постоянный спутник психических проблем. Чаще всего она возникает у людей с тревожными расстройствами. У многих панические атаки начинаются вечером. Человек полночи может думать о тревожном (руминация – «мыслительная жвачка», которая ухудшает состояние)», – сказал врач.
По словам специалиста, трудности с засыпанием также могут возникать при депрессивных расстройствах. При посттравматическом стрессовом расстройстве человека могут мучить кошмары, связанные с пережитой травмой, из-за чего появляется страх перед сном.
При биполярном расстройстве проблемы со сном особенно заметны во время мании. В этот период человек может спать всего два-три часа, но при этом чувствовать прилив энергии.
Прежде психолог Наумова рассказала, что делать после тревожного сна, стоит ли верить в то, что сновидения могут сбываться.