Не стоит списывать осеннюю усталость на нехватку железа.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
С приходом холодов многие жалуются на слабость и усталость, связывая их с нехваткой железа. Однако в медицине нет диагноза «осенняя анемия», а принимать препараты железа без обследования может быть опасно, рассказала врач-терапевт, гастроэнтеролог, кардиолог, доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская. Об этом пишет «Газета.Ru».
«Убедительных данных о том, что осень сама по себе вызывает падение железа, не существует. Например, у шведских доноров ферритин был самым высоким именно в августе-октябре», – отметила медик.
Осенняя усталость может быть связана с коротким световым днем, нарушением режима сна, стрессом и частыми простудами. Иногда за слабостью стоят другие проблемы со здоровьем, например нарушения работы щитовидной железы или недостаток витамина B12. Поэтому важно не ставить себе диагноз самостоятельно, а разобраться в причинах плохого самочувствия.
Если анализы подтвердили дефицит железа, необходимо выяснить, почему он возник. Среди возможных причин – кровопотеря, плохое усвоение железа в пищеварительной системе, недостаточное питание и беременность. Самостоятельно принимать препараты железа не стоит. Избыток микроэлемента может навредить желудку и кишечнику.
Ранее педиатр Прохоренко рассказал, как дефицит железа и анемия могут отражаться на самочувствии, поведении и успехах ребенка.