Обувь не должна натирать, сдавливать стопу или мешать движению. Фото: Andrey Arkusha/Global Look Press
Повседневная обувь влияет на комфорт при ходьбе и здоровье стоп. Чтобы избежать дискомфорта, важно выбирать пару с удобной колодкой, гибкой амортизирующей подошвой и материалами, которые позволяют ногам дышать. Ортопед Андрей Литвиненко рассказал, какая обувь лучше всего подходит для ежедневных прогулок. Об этом пишет aif.ru.
«С точки зрения поддержания биомеханики стопы, для ходьбы одним из самых лучших вариантов являются кроссовки. Амортизирующая подошва – это один из самых важных факторов, именно кроссовки могут этим похвастаться», – отметил Литвиненко.
По словам врача, обувь не должна натирать, сдавливать стопу или мешать движению. Лучше избегать моделей с узким носком, высоким каблуком и слишком толстой жесткой подошвой. При выборе также важно учитывать материал. Он должен пропускать воздух, но защищать от влаги.
Еще один важный элемент – супинатор, который поддерживает свод стопы. При этом не любые кроссовки подходят для повседневной носки. Нужно оценивать не только внешний вид, но и удобство, амортизацию и особенности конструкции. Обувь должна подходить конкретному человеку и не вызывать дискомфорта при ходьбе.
Прежде подолог Койнова рассказала, что трещины на пятках могут быть не только косметической проблемой, но и сигнализировать о деформации стопы.