Психолог объяснила, почему трудно забыть бывшего партнера после расставания

Мозг не сразу отпускает бывшего после расставания.

Фото: ИВАНОВА Диана.

После расставания человек может долго вспоминать бывшего партнера, прокручивать в голове совместные моменты и искать объяснения разрыву. Клинический психолог Елизавета Куликова рассказала, почему так происходит и как быстрее восстановиться после расставания. Об этом пишет RuNews24.ru.

«Подавление чувств затягивает восстановление, поэтому важно сместить внимание на другие источники смысла: работу, творчество, отношения, телесную активность. Мозгу нужна альтернативная награда», – пояснила эксперт.

По словам Куликовой, во время влюбленности мозг связывает образ партнера с удовольствием и приятными эмоциями. После расставания эти связи не исчезают мгновенно. Если отношения закончились без объяснений, человек может снова и снова возвращаться к прошлому в поисках ответов.

На способность влюбляться заново влияют стресс, болезненный опыт и недостаток времени после предыдущих отношений. Если переживания надолго нарушают сон, аппетит и повседневную жизнь, психолог рекомендует обратиться за помощью к специалисту.

Ранее антрополог Хелен Фишер рассказала, действительно ли человек способен испытать сильную любовь лишь несколько раз за всю жизнь.